Kiegészítés a máj méregtelenítő, Méregtelenítés máriatövissel
Tweet Nem érezzük jól magunkat?
Sok alkoholt fogyasztottunk az utóbbi időben? Ránkférhet egy májtisztító kúra, amelyet teljesen hétköznapi élelmiszerekkel el tudunk végezni.
Mi a méregtelenítő diéta?
Lássuk, hogyan! Orvosok, gyógyszerészek és táplálkozási szakértők mind egyetértenek abban, hogy a nyugati, feldolgozott ételek, életmódunk és a környezetszennyezés nyomot hagynak májunk egészségén — amely a leginkább felelős a méreganyagok szervezetből való eltávolításáért. Ha a máj túl van terhelve, a test szöveteit is érintik a méreganyagok, s ez lehetőséget ad betegségek kialakulásához.
Mi magunk azonban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy a legmegfelelőbb élelmiszerek étrendünkbe iktatásával megtisztítsuk májunkat a toxinoktól, támogatva egészségünket. Válasszunk friss, bio termékeket — nemcsak bolhás férgek, környezetünknek is előnye származik belőle. A megfelelő ételek és gyógynövények fogyasztása májtisztítás szempontjából igen fontos.
Lássuk, mit együnk, hogy elérjük a célunkat. Sárgarépa: nagy mennyiségben tartalmaz A-provitamint, béta-karotin formájában.
Méregtelenítő diéták - Honnan jött az ötlet?
Ezért a répa remek választás a máj egészségének fenntartásához, amennyiben a szervezet képes A-vitaminná alakítani. Ki kell emelni ugyanakkkor, hogy a sárgarépalé fogyasztását sem szabad túlzásba vinni — kiváló májtisztító, de a túl sok béta-karotin májtoxicitást is okozhat. Gyökerek: a májtisztításhoz kiváló betanin nevű fitonutrienst tartalmaznak, melyről kimutatták, hogy védő hatású a májra nézve. Nem kell azonban sokáig főzni, ugyanis ebben az esetben sokat veszít egészségügyi előnyeiből.
- Szerző: Dr.
- Ha nem, most lehet, hogy egy jó ideje, hogy elkezd egy kis kutatást, hogy miért ezek a diéták olyan jó ötlet számos különböző emberek.
- Hering kezelése a paraziták számára
Ha nem fogyasztunk sok zsírt és cukros üdítőt, az szintén előnyös! Citromlé: jól ismert májtisztító. Javasolt azonban a béltisztítás elvégzése is, mielőtt a máj méreganyagtól való megszabadítására sor kerül, hogy elkerüljük a toxinok szervezetben maradását.
- Böfögő hányinger rossz lehelet
- Gyógyszerek a paraziták számára a bélrendszerben
- Létrehozva:
- Májtisztító diéta Nyersétel diéta Gyakran hallani, hogy gyógynövényeket használnak a máj megtisztításához, vagy beöntést alkalmaznak a belek méregtelenítésére, esetleg ezek kombinációját.
- Máj méregtelenítése | Mikor, miért, hogyan végezzük el?
Zöld tea: remek katekin-forrás, antioxidáns, amely segít fenntartani a kiegyensúlyozott májfunkciót. Kurkuma: magas kurkumin tartalma miatt kiegészítés a máj méregtelenítő amely erős antioxidáns - bizonyítottan csökkenti a gyulladást, amely számos krónikus betegséggel hozható összefüggésbe. Zöld leveles zöldségek: például a káposzta és a brokkoli.
Az izotiocianátok jelenléte hozzájárul ahhoz, hogy ezek a finomságok megküzdjenek a krónikus megbetegedésekkel, így például a májcirózissal. Nagy adag jódot is tartalmaznak, így nemcsak remek májtisztítók, de a pajzsmirigy működését illetően hasznosak.
Avokádó: egy japán tudományos tesztelés kimutatta, hogy az avokádó hatékonyan elnyomja a toxikus májkárosodást patkányoknál, amely azt jelzi, hogy ez az előny embereknél is megmutatkozhat. Egy közelmúltbéli tanulmány pedig arra világított rá, hogy az avokádó, ha magas béta-karotin tartalmú élelmiszerekkel fogyasztják, segít a májnak elnyelni az A-provitamint, majd A-vitaminná alakítani azt.
Egyébként az avokádó egyike azoknak a zöldségeknek, melyeken a legkevésbé tapadnak meg növényvédőszer-maradványok.
Kiváló a májtisztításhoz. Fokhagyma: évezredeken át használták egészségügyi előnyei miatt, számos betegségre.
A máj funkciói
Vértisztító hatású, segíti a légutakat és most az is kiderült, hogy védő hatással rendelkezik a májra nézve. Spenót: betainban gazdag zöldség, fontos tápanyag, amely hozzájárul a megfelelő májfunkciókhoz, emellett értékes élelmiszer a krónikus betegségek megelőzése céljából is.
Vegyük, együk őket a máj egészségéért!
